Ces séances ne sont pas de simples histoires. Elles ont été créées par un professionnel de l'enfance et sont utilisées au quotidien en cabinet de thérapie avec de réels succès auprès des enfants. Chaque séance est construite comme un mini scénario visuel répondant à un besoin thérapeutique précis.
LES 10 MÉDITATIONS INCLUSES & LEURS OBJECTIFS :La météo des émotions : Apprendre à identifier et nommer ce que l'on ressentLe ballon dans le ventre : Maîtriser la respiration abdominale pour calmer l'agitation physique. Le chat qui s'étire : Relâcher les tensions corporelles et évacuer la nervosité. La plume magique : Canaliser l'attention et ralentir le flux respiratoire. Le bouclier de lumière : Créer un sentiment de sécurité face aux peurs et à l'anxiété. Le glaçon qui fond : Passer de la colère/contraction au relâchement complet après une crise. L'arbre solide : Développer l'ancrage, la stabilité et la confiance en soi (idéal pour les enfants timides).Le voyage sur le nuage : Relaxation profonde, imagination positive et aide à l'endormissement. La douche de paillettes : Stimuler la gratitude, les émotions positives et la joie. Le bourdonnement de l'abeille : Stopper les pensées qui tourbillonnent et couper les stimulations extérieures.